Zutaten für ca. 4 Portionen
500 g Magerquark
500 g Joghurt 1,5%
6 Eier
1 Packung Kräutermischung für „Grüne Soße“
1 kg Drillinge, vorwiegend festkochend
Zutaten für ca. 4 Portionen
500 g Magerquark
500 g Joghurt 1,5%
6 Eier
1 Packung Kräutermischung für „Grüne Soße“
1 kg Drillinge, vorwiegend festkochend
Im Vergleich zur herkömmlichen grünen Soße, die mit Schmand und Saurer Sahne zubereitet wird, hat diese grüne Soße pro Portion ca. 20g weniger Fett, dafür ca. 15g mehr Eiweiß. Die Kräuter liefern viele sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamin C, dadurch wird oxidativer Stress reduziert und Entzündungen reduziert.